Libros y DVDs : Acondicionamiento Físico
 
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Triathlon Core (DVD)
$405.00
  • Marca: Endurance Films
  • Modelo: TRC-DVD
  • Elija color:
Elija medida: N/A
  • N/A
Acerca del producto:
Escrito y dirigido por: Eric Schmitz, coach certificado USAT de triatlón y atleta competitivo por 15 años.

Objetivo: Dar a conocer un sistema completo de ejercicios, que le permitan al espectador, construir una rutina de entrenamientos para mejorar su fuerza, velocidad y eficiencia.

Contenido:
  1. Calentamiento antes de la actividad, a través de estiramiento dinámico
  2. Ejercicios de nucleo, dinámicos y estáticos
  3. Ejercicios de balance específicos para la carrera
  4. Ejercicios de fuerza que ayudan al desempeño del atleta
  5. Ejercicios funcionales de entrenamiento de fuerza para trasferencia de fuerza específica al triatlón
  6. Consejos de recuperación para evitar el sobre-entrenamiento
  7. Programas específicos para lograr "sprints" en la distancia del Ironman
Extras:
  • Perfecto para gente que gusta de contar con toda la información necesaria para tener el control y poder construir su propia rutina de acondicionamiento
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  • Un eBook de 90 páginas que explica el sistema y los entrenamientos paso a paso
  • Cantidad:
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  • Color:
  • Medida: N/A
  • Total: $405.00
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  • Endurance Nutrition (DVD)

    ¿Cuántas calorías debo consumir durante un evento? ¿Qué debo comer y cuándo debo comerlo? ¿Cómo me ayudan los electrolitos a mejorar mi desempeño?

  • Evolution Running: Run Faster with Fewer Injuries (DVD)

    Los corredores que son eficientes corren más rápido, gastando menos energía y con menos lesiones. Permite que los famosos entrendores Joe Friel y Ken Mierke te enseñen cómo correr de acuerdo a como está diseñado el cuerpo humano

  • Open Water Swimming (DVD)

    El nado en aguas abiertas puede ser una de las experiencias más estimulantes y espectaculares que se puede vivir.

  • Science of Triathlon (DVD)

    DOS DVD's CON 9 HRS DE INFORMACIÓN...pasando desde cómo establecer metas y objetivos, hasta las transiciones y cada una de las disciplinas del Triatlón. El Triatlón es un deporte complejo, pero es un deporte en el que se puede mejorar una vez que se comprenden los principios básicos del entrenamiento y los métodos y técnicas usados por los triatletas elites.

  • The Triathlete´s Training Diary (Agenda)

    Con un formato de 53 semanas (sin fechas predeterminadas), esta agenda te permite registrar detalles de cada entrenamiento, condiciones del clima, ritmos cardiacos y nutrición diaria

  • Triathlete´s Guide to Mental Training (Book)

    El triatlón es ciertamente una actividad demandante, pero la mayoría de los triatletas tendrían que reconocer que son los aspectos mentales los que determinan si un atleta alcanza o no sus metas competitivas.

  • Triathlon Transitions (DVD)

    Considerada la cuarta disciplina en el triatlón, las transiciones pueden hacer o deshacer tu competencia.

 
  • Elije una o varias de las acciones mostradas
    a continuación para encontrar lo que necesitas.
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