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Libros y DVDs : Carrera
Evolution Running: Run Faster with Fewer Injuries (DVD)
$381.00
$381.00
- Marca: Endurance Films
- Modelo: EVR-DVD
- Elija color:
Elija medida: N/A
Acerca del producto:
Escrito y dirigido por: Ken Mierke, autor de "Triathlete's guide to run training" (VeloPress). *Introducción por Joe Friel.
Objetivo: Enseñar e implementar una técnica de carrera más eficiente (la misma técnica usada por los corredores africanos, quienes han dominado consistentemente el maratón por decadas). Aprender esta técnica se traducirá en un incremento en la velocidad al correr y un impacto reducido (lesiones) para el cuerpo.
Contenido:
Rankeado el tercer mejor DVD de deportes en el año 2005
Aplica para cualquier tipo de corredor (a menos que hayas crecido corriendo descalzo, existe una enorme posibilidad de que estés corriendo con la técnica errónea
Claro, conciso y motivacional: Este DVD hace un excelente trabajo en describir y demostrar la física detrás de cada una de las posiciones para correr. Esto le permite al espectador tener una visión con un mayor entendimiento, lo que eventualmente se traduce en la motivación necesaria para comenzar a dar los pasos para implementar el cambio
Objetivo: Enseñar e implementar una técnica de carrera más eficiente (la misma técnica usada por los corredores africanos, quienes han dominado consistentemente el maratón por decadas). Aprender esta técnica se traducirá en un incremento en la velocidad al correr y un impacto reducido (lesiones) para el cuerpo.
Contenido:
- Postura del cuerpo (alta y baja)
- caer sobre el talón vs. caer sobre los dedos del pie
- Cadencia (ciclos por minuto)
- Técnica para correr en bajadas
- Técnica para correr en subidas
- Entrenamientos
Rankeado el tercer mejor DVD de deportes en el año 2005
Aplica para cualquier tipo de corredor (a menos que hayas crecido corriendo descalzo, existe una enorme posibilidad de que estés corriendo con la técnica errónea
Claro, conciso y motivacional: Este DVD hace un excelente trabajo en describir y demostrar la física detrás de cada una de las posiciones para correr. Esto le permite al espectador tener una visión con un mayor entendimiento, lo que eventualmente se traduce en la motivación necesaria para comenzar a dar los pasos para implementar el cambio
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Endurance Nutrition (DVD)
¿Cuántas calorías debo consumir durante un evento? ¿Qué debo comer y cuándo debo comerlo? ¿Cómo me ayudan los electrolitos a mejorar mi desempeño?
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Science of Triathlon (DVD)
DOS DVD's CON 9 HRS DE INFORMACIÓN...pasando desde cómo establecer metas y objetivos, hasta las transiciones y cada una de las disciplinas del Triatlón. El Triatlón es un deporte complejo, pero es un deporte en el que se puede mejorar una vez que se comprenden los principios básicos del entrenamiento y los métodos y técnicas usados por los triatletas elites.
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