Libros y DVDs : Nutrición
 
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Endurance Nutrition (DVD)
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  • Marca: Endurance Films
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¿Cuántas calorías debo consumir durante un evento? ¿Qué debo comer y cuándo debo comerlo? ¿Cómo me ayudan los electrolitos a mejorar mi desempeño? Este video responde estas y muchas otras preguntas. Obten consejos de cómo puedes mejorar dramáticamente en tus entrenamiemtos, competencias y tu salud, a través de un plan de nutrición sencillo pero bien pensado. Como atleta de resistencia, ya seas triatleta, ciclista, corredor o cualquier otro tipo de deportista, empleas una gran cantidad de tu tiempo en entrenamientos. Pero aun con el mejor equipo y entrenador, nunca alcanzarás tu máximo nivel si saboteas el tercer pilar de tu régimen de entrenamiento: tu plan de nutrición. Este video cuenta con pasos sencillos de seguir y con los cuales los atletas de resistencia de cualquier nivel pueden comprender. De las cinco claves para la esrategia del buen comer y los siete pasos para abastecerse durante un evento, hasta sus estrategias previas y posteriores a un evento y/o entrenamiento, Endurance Nutrition te ayudará a encontrar algo que lleve tu desempeño a un nuevo nivel.
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  • Sports Nutrition for Endurance Athletes

    Este libro brinda guías sólidas de nutrición para disparar el desempeño del atleta en deportes de resistencia como lo son el triatlón, carreras de distancia y eventos de distancia de natación